ဇာတ်ကွက်ကို ညွှန်ကြားခြင်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံဖြင့် သင်သည် အရာအားလုံးကို အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း စတင်လုပ်ဆောင်နေသူတစ်ဦး သို့မဟုတ် စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအနည်းငယ်သာမရှိသော နေ့တစ်နေ့ရှိသူတစ်ဦးအတွက်၊ ၎င်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ Kaspars Grinvalds သည် Posing guides ဟုခေါ်သော စီးရီးတစ်ခုကို ရေးသားခဲ့ပြီး အမျိုးသမီးများ၊ ကလေးများ၊ အမျိုးသားများ၊ စုံတွဲများနှင့် မင်္ဂလာဆောင်များတွင် ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်အတွက် pose 410 ပါသော အက်ပ်တစ်ခုကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

Posing အက်ပ်ကို BRL 7.74 အတွက် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ရနိုင်ပါသည်။ iOS နှင့် Android အတွက် (ယနေ့တန်ဖိုး) သို့သော်၊ အောက်တွင် Kaspars ရေးခဲ့သော စီးရီး၏ ပထမပိုင်းကို အဓိကရွေးချယ်မှု 21 ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာတစ်ခုစီသည် အစမှတ်တစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ- ကိုယ်ဟန်ပုံစံကွဲလွဲမှုများသည် အဆုံးမရှိနိုင်သည်၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်ပြီး လိုအပ်သလို pose ကို ချိန်ညှိပါ။ သွားကြစို့လား။

1. စတင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းသော ပုံတူကိုယ်ဟန်။ မော်ဒယ်ကို သင့်ပခုံးထက်မှာ ကြည့်ပါ။ မတူညီသောထောင့်မှရိုက်ကူးပါက ပုံတူသည် မည်မျှထူးခြားပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်ကို သတိပြုပါ။

2. ပုံတူများတွင် လက်များကို အများအားဖြင့် မမြင်နိုင် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး မလွှမ်းမိုးပါ။ သို့သော် သင်သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိပြီး မော်ဒယ်အား သူမ၏ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာကို လက်ဖြင့်ကစားခိုင်းပြီး မတူညီသော အနေအထားများ (ဘေးဘက်တွင်ပြထားသည့် ဓာတ်ပုံတွင်ကဲ့သို့) စမ်းကြည့်ပါ။ လက်ဖဝါးများကို မပြရန် မမေ့ပါနှင့်၊ ဘေးနှစ်ဖက်ကိုသာ ပြသသင့်ပါသည်။

၃။ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွေကို သိသင့်တယ်။ဖွဲ့စည်းမှုအခြေခံများ ဟုတ်ပါသလား။ ထောင့်ဖြတ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး ကွဲပြားသောအမြင်များရရှိရန် ကင်မရာကိုစောင်းရန်မကြောက်ပါနှင့်။

၄။ အရမ်းချစ်စရာကောင်းပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ ဒူးတွေထိနေရမယ်။ အပေါ်မှ အနည်းငယ်ကို နှိပ်ပါ။

၅။ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော မော်ဒယ်သည် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဝပ်တွားပြီး မြေပြင်မှ နီးပါး ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။ ဘေးရှိဓာတ်ပုံတွင် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် မော်ဒယ်ကို နေရာချထားသည့်ဗားရှင်းကို ပြသထားသည်။

၆။ ဤသည်မှာ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော မော်ဒယ်နှင့်အတူ အခြားကိုယ်ဟန်ပြရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ လက်များသည် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လှဲနေခြင်း၊ အထောက်အထားတစ်ခုသာ စသည်တို့ဖြင့် များစွာကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အပြင်မှာ၊ မြက်ခင်းပြင် ဒါမှမဟုတ် ပန်းပွင့်တွေနဲ့ ကွင်းပြင်မှာ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

7. ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းတဲ့ အခြေခံနဲ့ လွယ်ကူတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ မြေပြင်နီးပါးကနေ ဆင်းပြီး ပစ်ပါ။ ထို့နောက် နောက်ထပ်ရိုက်ချက်များရရှိရန် မော်ဒယ်ကို လှည့်ပတ်ကြည့်ပါ။ သူမ၏ ဦးခေါင်းနှင့် လက်များ၏ အနေအထားကို ပြောင်းလဲရန် သင့်မော်ဒယ်ကို သင်တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

8. လူတိုင်းအတွက် လွယ်ကူပြီး လှပသော ကိုယ်ဟန်ပြမှုနောက်တစ်ခု အမျိုးအစားများ။ ခြေထောက်နှင့် လက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် နေရာချထားပြီး မော်ဒယ်၏မျက်လုံးများကို အာရုံစိုက်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

9. မတူညီသောမျက်နှာပြင်များတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော ချစ်စရာကောင်းသော ကိုယ်ဟန်ပုံစံ- မော်ဒယ်သည် ကုတင်ပေါ်တွင် မတ်တပ်ရပ်နေနိုင်သည် မြေကြီးပေါ်၊ မြက်ခင်းပေါ် သို့မဟုတ် သဲသောင်ပြင်ပေါ်တွင်။ အလွန်နိမ့်သောထောင့်မှ ရိုက်ကူးပြီး အာရုံစူးစိုက်ပါ။မျက်စိ၌။ အထက်ပါပုံနှင့် တူညီသော နိယာမကို ကြည့်ပါ ။

10. ၎င်းသည် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ထိုင်နေစဉ် မော်ဒယ်ပြုလုပ်ရန် လှပပြီး လွယ်ကူသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား ဖြစ်သည်။

11. ၎င်းသည် မော်ဒယ်အတွက် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ထိုင်နေစဉ် လုပ်ဆောင်ရမည့် နောက်ထပ်ရိုးရှင်းပြီး ဖော်ရွေသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြစ်သည်။ မတူညီသော လမ်းကြောင်းများနှင့် ထောင့်များကို စမ်းကြည့်ပါ။

12. နောက်တစ်ယောက် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ထိုင်ပါ။ မော်ဒယ်တစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလှကို ပြသဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ တောက်ပသော နောက်ခံနှင့် ဓါတ်ပုံရိုက်လျှင် ပုံသဏ္ဌန်အဖြစ် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါသည်။

13. ရိုးရှင်းပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုယ်ဟန်အနေအထား အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည် ။ မော်ဒယ်အား သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို လိမ်ရန်၊ လက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် နေရာချထားပြီး ခေါင်းကို ရွှေ့ခိုင်းပါ။

14။ နောက်ထပ် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး အံဝင်ခွင်ကျ ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ မော်ဒယ်သည် လက်နှစ်ဖက်ကို နောက်ဘက်အိတ်ကပ်များဖြင့် ဘေးဘက်သို့ အနည်းငယ် လှည့်ထားသည်။

15. ရှေ့သို့ အနည်းငယ် ကွေးလိုက်ခြင်းသည် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမူအရာတစ်ခု ဖြစ်လာစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းပုံသဏ္ဍာန်များကို အလေးပေးရန်အတွက် သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

16. ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအားလုံးတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အာရုံခံစားမှုပုံစံ။ သင့်လက်များကို ခေါင်းပေါ်တင်ခြင်းသည် သင့်အကွေးအကောက်များကို အလေးပေးသည်။

17. ဤပုံစံအတွက် အဆုံးမရှိ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်နိုင်သည် (ဘေးထွက်ပုံပါအတိုင်း)။ ဤကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် အစပြုသည့်အချက်သာဖြစ်သည်- မော်ဒယ်အား သူမ၏လက်၊ ဦးခေါင်း၊ ခြေထောက်များ၏ အနေအထားကိုပြောင်းရန်၊ လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ကြည့်ပါ၊ စသဖြင့်။

18. မတ်တပ်ရပ်ခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား မော်ဒယ်က နံရံကို ကျောမှီတယ်။ မော်ဒယ်ကိုသတိရပါ။နံရံကို ကျောထောက်ထားရုံသာမက လက်များကို ထားရန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို အနားပေးရန်အတွက် နံရံကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

19. အရပ်အပြည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် အလွန်လိုအပ်ပြီး ပါးလွှာသော ကိုယ်ထည်ပေါ်တွင်သာ ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည် ပြေးခုန်ပစ်။ လမ်းညွှန်ချက်များသည် ရိုးရှင်းသည်- ခန္ဓာကိုယ်ကို S ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ကွေးထားရမည်ဖြစ်ပြီး လက်များကို ဖြေလျှော့ကာ အလေးချိန်ကို ခြေထောက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ထောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။

20။ အဆုံးမသတ်နိုင်သော ကွဲပြားမှုများနှင့်အတူ ပါးလွှာသော အားကစားမော်ဒယ်များအတွက် သန့်စင်ထားသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ အကောင်းဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာတွေ့ရန်အတွက် မော်ဒယ်အား သူမ၏လက်များကို ဖြည်းညှင်းစွာ ရွှေ့ကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် လှည့်ခိုင်းပါ။

21။ ရိုမန်တစ်ဆန်ပြီး သိမ်မွေ့သော ကိုယ်ဟန်ရှိသည်။ မည်သည့်အထည်အမျိုးအစားမဆို (ကန့်လန့်ကာပင်) အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နောက်ကျောကတော့ လုံးဝဗလာဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပခုံးဗလာဖြင့် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။

အရင်းအမြစ်- ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်ပုံပညာကျောင်း။