လန်ဒန်ရှိ ပြပွဲနှင့်အတူ အကဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲအတွက် အခမဲ့ဝင်ခွင့်
![လန်ဒန်ရှိ ပြပွဲနှင့်အတူ အကဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲအတွက် အခမဲ့ဝင်ခွင့်](/wp-content/uploads/tend-ncia/3014/25fjddvaxp.jpg)
မာတိကာ
အက၏ စိတ်ဓာတ်အစစ်အမှန်ကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် ဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲဖြစ်သည့် Step Together Photography Award အတွက် ဝင်ခွင့်များကို ဖွင့်ထားသည်။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး 2022 ခုနှစ် ဩဂုတ်လ 12 ရက်နေ့အထိ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
မည်သည့်စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစားဖြင့် ရိုက်ကူးထားသော ဓာတ်ပုံများ (ကင်မရာများ သို့မဟုတ် ဆဲလ်ဖုန်းများ) ဖြင့် ရိုက်ကူးထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် အပျော်တမ်းဓာတ်ပုံဆရာများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ပြိုင်ပွဲသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာအတွက် အက၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အသိပညာပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
![](/wp-content/uploads/tend-ncia/3014/25fjddvaxp.jpg)
အကစိတ်ပညာရှင် Dr. Peter Lovatt သည် ကခုန်နေစဉ်အတွင်း ထုတ်လုပ်သည့် dopamine နှင့် serotonin အပါအဝင် ပျော်ရွှင်သောဟော်မုန်းများသည် နောက်ဆုံးကခုန်ပြီးနောက် တစ်ပတ်အထိ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် မည်သို့ကျန်ရှိနေပုံကို ဖော်ပြခဲ့သည်။
![](/wp-content/uploads/tend-ncia/3014/25fjddvaxp.jpeg)
![](/wp-content/uploads/tend-ncia/3014/25fjddvaxp-1.jpg)
“STEP သည် ကခုန်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖမ်းယူပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂီတဆီသို့ ရွေ့လျားစေသည့် ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကို ပေးပို့ရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ မင်း၊ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်း (များ) - မင်းအဖေ၊ အိမ်နီးနားချင်းတွေ - တစ်ယောက်တည်း ဒါမှမဟုတ် အဖွဲ့ထဲမှာ ကနေတာလား ဆိုတဲ့ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကို ပို့ပေးပါ။ မိုးရေထဲတွင်၊ စင်ပေါ်မှာ သို့မဟုတ် လမ်း၌ ကခြင်း”၊ စီစဉ်သူများကို အားပေးပါ။
ဓာတ်ပုံများ၏ စတိုင်လ်သည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် မည်သည့်အကြောင်းအရာ၊ နေရာ၊ ပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် အမျိုးအစားတွင်မဆို အကဓာတ်ပုံများကို ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ အောင်နိုင်သူအတွက် ဆုသည် ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါ၊ ယူရို 500 (R$ 2,500 ခန့်) သာရှိသော်လည်း ပြိုင်ပွဲ၏ အဓိကဆွဲဆောင်မှုမှာ ဆုရရှိသူများ၏ ဓာတ်ပုံများ၊အင်္ဂလန်နိုင်ငံ၊ လန်ဒန်တွင် ပြပွဲတစ်ခုတွင် ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။
![](/wp-content/uploads/tend-ncia/3014/25fjddvaxp-2.jpg)
စာရင်းသွင်းရန်၊ ပြိုင်ပွဲဝဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပြီး ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကို .Jpg ဖော်မတ်ဖြင့် အပ်လုဒ်လုပ်ပါ။ ဖိုင်အမည်သည် တုံးတိုဖြင့် ပိုင်းခြားထားသော သင်၏ ပထမဆုံးနှင့် နောက်ဆုံးအမည် ဖြစ်ရပါမည်။ ပါဝင်ပြီး ဤဆုကို ဘရာဇီးသို့ ယူဆောင်ကြပါစို့။
ကြည့်ပါ။: Minimalism- ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ နေထိုင်မှုအကြောင်း မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်iPhoto Channel ကို ကူညီပါ
ဤပို့စ်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အခမဲ့အသိပေးနိုင်ရန် နေ့စဉ် ဆောင်းပါး ၃ ပုဒ်မှ ၄ စောင်အထိ ထုတ်ဝေခဲ့သည်မှာ ၁၀ နှစ်ကျော်ရှိပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်စာရင်းသွင်းမှုမျိုးကိုမျှ အခကြေးငွေမယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ခုတည်းသော ၀င်ငွေရင်းမြစ်မှာ ဇာတ်လမ်းများတစ်လျှောက် အလိုအလျောက်ပြသသည့် Google Ads ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းထောက်များ၊ ဝဘ်ဒီဇိုင်နာများနှင့် ဆာဗာကုန်ကျစရိတ်များစသည်ဖြင့် ဤအရင်းအမြစ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆောင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်တတ်နိုင်လျှင်၊ WhatsApp အဖွဲ့များ၊ Facebook စသည်တို့တွင် အကြောင်းအရာများကို အမြဲမျှဝေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: Canva ၏ AI စနစ်သုံး ကိရိယာအသစ်သည် ဓာတ်ပုံများတွင် အဝတ်နှင့် ဆံပင်ကို အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းများဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။